食
谱
赫章县第一幼儿园
每
周
食
谱
乐享佳肴
温情传递
第二周
幼儿食谱（.9.6—9.10）
星期一（9月6日）
早餐肉丁炸酱面
加餐腰果小酸奶
午餐米饭京酱肉丝荷塘小炒红烧鹅汤
午点梨子蒸紫薯鲜牛奶
星期二（9月7日）
早餐酸汤鱼粉
加餐鲜牛奶
午餐荞米饭芹菜牛肉沫肉沫粉丝炒白菜鱼头菌菇汤
午点西瓜鲜牛奶卤味拼盘
星期三（9月8日）
早餐蔬菜面耳朵
加餐小酸奶
午餐米饭肉沫炒玉米素炒双花鱿鱼炖鸡汤
午点水果拼盘鲜牛奶草莓酱山药???
星期四（9月9日）
??早餐肠旺粉
加餐鲜牛奶
午餐紫米米饭糖醋排骨蒜泥蔬菜养生汤
午点哈密瓜红糖糯米饭团鲜牛奶
星期五（9月10）
?早餐鸡丝面
加餐小酸奶
午餐米饭鹌鹑蛋烧肉丸香菇菜心冬瓜海带汤
午点鲜牛奶海鲜蔬菜粥奶香小馒头?
白露
二十四节气菜谱推荐
“山药大枣糯米粥”
白露时节，很多人认为炎热的夏季已过去，秋冬季节已经到来，所以刚到秋天，就开始大量进补，却忽略了季节性的易发病，如秋天好发的过敏性鼻炎、气管炎和哮喘等，所以在进补的同时要因人而异。特别是对于那些因体质过敏而引发的上述疾病，在饮食调节上更要慎重。对于体虚者，这时候，最好通过食补代替药补，而食补首推粥。
材料
粳米克，薏米75克，山药50克，荸荠25克，枣10克，白砂糖20克。做法
1.糯米、薏仁分别淘洗干净，用冷水浸泡，3小时后，捞出，沥干水分。2.荸荠、山药去皮，洗净，分别捣成粉末。红枣去核，洗净备用。3.薏仁、糯米下入锅内，加适量冷水，置旺火上煮至米粒开花。4.将红枣下入锅内，转小火熬煮成粥；待糯米软烂时，边搅拌边将山药粉洒入锅内，约煮20分钟。5.将荸荠粉和白糖入锅搅匀，即可盛起食用。-END-
图文：唐蕾编辑：燕青审核：陈琼朱家湘预览时标签不可点收录于合集#个上一篇下一篇
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