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每周食谱赫章县第一幼儿园年秋

北京中科白癜风医院三级专科 http://disease.39.net/yldt/bjzkbdfyy/

4月24日-4月29日美食预告

儿童营养食谱

星期日//SUNDAY

早餐

鲜蔬面

(食材:挂面、小白菜、猪肉、鲜香菇)

水果

鲜牛奶、沃柑

午餐

米饭、清蒸鲟鱼片、肉沫蔬菜烩豆米、鱼头菌菇汤

(食材:稻米、鲟鱼、红花豆、瓢儿白、番茄、莲花白、甜椒、小白菜、豆腐)

加点

鲜牛奶、双色花卷

(食材:小麦粉、菠菜、牛奶)

《双色花卷》

星期一//MONDAY

早餐

白菜苔肉沫小米粥、煮鸡蛋

(食材:白菜、稻米、小米、猪肉、鸡蛋)

加餐

鲜牛奶、草莓

午餐

小米米饭、白萝卜炖牛肉、荷塘小炒、三鲜汤

(食材:稻米、小米、牛肉、白萝卜、甜椒、莲藕、胡萝卜、荷兰豆、蚝油、小白菜、豆腐、猪肉、番茄、猪肝、虾皮)

午点

鲜奶、铜锣烧

(食材:小麦粉、牛奶、荞麦面、鸡蛋、白砂糖)

《白萝卜炖牛肉》

星期二//TUESDAY

早餐

蔬菜面耳朵

(食材:小麦粉、小白菜、猪肉、番茄、油菜)

水果

鲜牛奶、香蕉

午餐

米饭、黄焖鸡块、素炒双花、蔬菜肉片汤

(食材:稻米、鸡肉、马铃薯、洋葱、西兰花、白花菜、甜椒、小白菜、猪肉、豆腐、番茄、瓢儿白、猪油)

加点

鲜牛奶、蒸红薯

《黄焖鸡块》

星期三//WEDNESDAY

早餐

红汤鱼粉

(食材:米粉、鲟鱼、小白菜、番茄、酸汤鱼底料)

水果

八宝菜粥、五香鸡蛋

午餐

米饭、肉丸烧豆腐、青菜苔炒腊肉丁、鱼头菌菇汤

(食材:稻米、豆腐、猪肉、鸡蛋、甜椒、青菜、腊肉)

加点

圆子银耳莲子羹、五香鹌鹑蛋

《青菜苔腊肉丁》

星期四//THURSDAY

早餐

八宝菜粥、五香鸡蛋

(食材:稻米、小白菜、黑米、花生、莲子、葡萄干、白砂糖、鸡蛋)

加餐

鲜牛奶、樱桃

午餐

杂粮饭、白灼虾、瘦肉炒三丁、蔬菜汤

(食材:稻米、豆腐、猪肉、鸡蛋、甜椒、青菜、腊肉)

午点

鲜牛奶、三鲜肉包

(食材:牛奶、小麦粉、猪肉、胡萝卜、木耳)

《白灼虾》

星期五//FRIDAY

早餐

香菇肉沫面皮

(食材:小麦粉、小白菜、猪肉、番茄、鲜香菇)

水果

小酸奶、炸核桃仁

午餐

米饭、酱烧鸭、肉沫小瓜、紫菜蛋花汤

(食材:稻米、鸭肉、马铃薯、洋葱、芝麻酱、小瓜、猪肉、番茄、甜椒、鸡蛋、小白菜、紫菜)

加点

菠萝汤、烤土豆

《菠萝汤》

唯爱与美食不可辜负!

小朋友们快来吃美食啦!

让我们一起健康成长吧!

熟普制定:王敏

编辑:燕青

审核:陈琼程国慧

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